2023年11月28日放送のきょうの料理ビギナーズで豚汁の作り方について紹介されました!
教えてくれたのは料理研究家の夏梅美智子さんです
豚汁のレシピ
豚汁の材料(2人分)
- 豚こま切れ肉 60g
- じゃがいも 1コ(150g)
- ごぼう 10g
- たまねぎ 1/4コ(50g)
- 大根 4㎝(120g)
- にんじん 20g
- 七味とうがらし 適宜
- みそ
豚汁の作り方
1)じゃがいも1コ(150g)を1㎝厚さのいちょう切りにします。ごぼう(10g)は洗って、皮ごと斜め薄切りにします。それぞれ約1分間水にさらして水気をきっておきます。
2)たまねぎ1/4コ(50g)は縦5㎜幅に切り、大根4㎝(120g)とにんじん(20g)は、7~8㎜幅のいちょう切りにします。
3)小さめの鍋に、水(カップ2+1/2)と豚こま切れ肉(60g)を入れて中火にかけます。アクは最初に煮立った時にたくさん出るので、火を弱めてしっかり取り除きます。
4)じゃがいも以外の野菜を加えて中火にします。煮立ったら弱めの中火にして、7~8分間煮ます。
5)じゃがいもを加えてさらに5~6分間煮ます。
6)みそ(大さじ2)を煮汁で溶き入れます。
7)全体を混ぜ、器に盛り、お好みで七味唐辛子(適宜)を振って出来上がりです。
まとめ
豚汁についてまとめました!
豚肉に根菜、じゃがいもなどの具材の旨味が溶け込んだ味噌汁です。
栄養バランスもよいですし、身体が芯から暖まりそうです。
身も心もホッと落ち着けそうですね!
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