キユーピー3分クッキングでぶりの照り焼き たっぷりねぎ添えの作り方を紹介!小林まさみさんのレシピ

料理 レシピ

2023年12月20日放送のキユーピー3分クッキングでぶりの照り焼き たっぷりねぎ添えの作り方について紹介されました!

教えてくれたのは料理研究家の小林まさみさんです

ぶりの照り焼き たっぷりねぎ添えのレシピ

ぶりの照り焼き たっぷりねぎ添えの材料(2人分)

  • ぶり 2切れ(160g)
     (小麦粉 大さじ1/2)
  • 長ねぎ(白い部分) 大2本分(200g)
  • ▼たれ▼
    • 酒 大さじ1+1/2
    • みりん 大さじ1+1/2
    • しょうゆ 大さじ1+1/2
    • 砂糖 小さじ2

 

ぶりの照り焼き たっぷりねぎ添えの作り方

1)長ねぎ(白い部分)大2本分(200g)を1㎝幅の斜め切りにします。

2)フライパンに油(大さじ1)をひいて熱し、長ねぎを入れて、強めの中火で2~3分所々焼き色がつくまで炒めたら。お皿に盛りつけます。

3)ぶり2切れ(160g)の水気をペーパータオルでふき、焼く直前に茶こしで小麦粉(大さじ1/2)を両面に振ってください。

4)フライパンに油(大さじ1/2)をひいて熱し、ぶりの余分な粉をはらって、皮を下にして立てて、皮目をこんがりするまで焼きます。続けて表になる面を下にして並べ入れ、両面を5分ほど焼きます。

5)たれを作ります。砂糖(小さじ2)、酒(大さじ1+1/2)、しょうゆ(1+1/2)、みりん(1+1/2)を混ぜ合わせます。

6)ぶりが焼けたら火を止め、フライパンについている油をペーパータオルでふき取ります。

7)フライパンにたれを加え、強めの中火にかけ、スプーンでたれをぶりにかけながら、照りが出るまで焼きます。

8)さきほど盛りつけたねぎの上にぶりを乗せます。

9)フライパンに残ったたれを少し煮詰め、とろみがついたらぶりにかけて出来上がりです。

まとめ

ぶりの照り焼き たっぷりねぎ添えについてまとめました!

たっぷりと甘みの出てきた旬のねぎを添えています。

ぶりは皮目をこんがりと焼き付けるのが、おいしさのポイントです。

ぜひ作ってみたいですね!

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