2023年12月20日放送のキユーピー3分クッキングでぶりの照り焼き たっぷりねぎ添えの作り方について紹介されました!
教えてくれたのは料理研究家の小林まさみさんです
ぶりの照り焼き たっぷりねぎ添えのレシピ
ぶりの照り焼き たっぷりねぎ添えの材料(2人分)
- ぶり 2切れ(160g)
(小麦粉 大さじ1/2) - 長ねぎ(白い部分) 大2本分(200g)
- ▼たれ▼
- 酒 大さじ1+1/2
- みりん 大さじ1+1/2
- しょうゆ 大さじ1+1/2
- 砂糖 小さじ2
- 油
ぶりの照り焼き たっぷりねぎ添えの作り方
1)長ねぎ(白い部分)大2本分(200g)を1㎝幅の斜め切りにします。
2)フライパンに油(大さじ1)をひいて熱し、長ねぎを入れて、強めの中火で2~3分所々焼き色がつくまで炒めたら。お皿に盛りつけます。
3)ぶり2切れ(160g)の水気をペーパータオルでふき、焼く直前に茶こしで小麦粉(大さじ1/2)を両面に振ってください。
4)フライパンに油(大さじ1/2)をひいて熱し、ぶりの余分な粉をはらって、皮を下にして立てて、皮目をこんがりするまで焼きます。続けて表になる面を下にして並べ入れ、両面を5分ほど焼きます。
5)たれを作ります。砂糖(小さじ2)、酒(大さじ1+1/2)、しょうゆ(1+1/2)、みりん(1+1/2)を混ぜ合わせます。
6)ぶりが焼けたら火を止め、フライパンについている油をペーパータオルでふき取ります。
7)フライパンにたれを加え、強めの中火にかけ、スプーンでたれをぶりにかけながら、照りが出るまで焼きます。
8)さきほど盛りつけたねぎの上にぶりを乗せます。
9)フライパンに残ったたれを少し煮詰め、とろみがついたらぶりにかけて出来上がりです。
まとめ
ぶりの照り焼き たっぷりねぎ添えについてまとめました!
たっぷりと甘みの出てきた旬のねぎを添えています。
ぶりは皮目をこんがりと焼き付けるのが、おいしさのポイントです。
ぜひ作ってみたいですね!
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